肥満がもう現代病とか文明病とか
色々言われてるけど
太っているとほんといいことない(実感)
しまいにはコンビニやファミレスや
簡単に安くおいしいものが食べれるようになってて
どれにも添加物や(添加物については過去記事みてね)油ものも多いし
ダイエットする！っていって
お肉だったりのタンパク質をまったく取らなかったりして
心までスカスカになったりして
ダイエットするにもちゃんと色々下調べしてからやることが大事ですわ('ω')
オススメは酵素
取るタイミングは食前
できれば朝
朝は体のメカニズム的に排泄の時間になってるから
前日の栄養を吸収したりエレルギーとして使った後の不要物を排出する時間だから
ご飯をしっかり食べるよりかは
そのタイミングで酵素をとって
体の循環よくしてあげたりするのも良い
私がサロンですすめられたのは
ハーザイム！
ジュレタイプは食べやすかった～
甘いけど白砂糖使ってないし
１１３種類のハーブ、野菜、果物、キノコ類、穀物をダブル自然発酵させた酵素液を更に濃縮！
ぎゅっ！ぎゅっ！って感じ！
マンゴーとかの味がするからおやつ感覚でたべれちゃう
しかもサロン専売だから信頼感もあり
酵素ならこれですわって感じ('ω')
↓はトリプツカッターバージョンで
味はピーチフレーバーだけどこれまたすごひ('ω')
ハーブザイム 113 グランプロ シリーズ | GRAN PRO. | Esthe Pro Labo
酵素の別に
低分子フィッシュコラーゲンや米由来セラミド、プロセンタもろもろが入ったバージョンもあって
今度はこっちとりたい…ｗｗｗ
コラーゲンも低分子だと吸収がいいしコラーゲンのまま吸収される確率も上がるから
できるだけ低分子でとりたいですね
ほほほ
